禁煙方法サイト

タイトルそのままです（笑）

「自分にだらしない性格だからなぁ・・・」ってお思いのお方…
人って変われるんです。ただ、そのきっかけがないから変われない、変わろうとしないのです。

大袈裟な話になりますが、今から禁煙しないと一本タバコを吸う事に一番大切な人から順番に次々と死んでいきます。っという条件出された時、まずここで自分を変えようとしない人はいないでしょう。

こんなきっかけがあると普段禁煙をまったく考えていない喫煙者さんや、絶対に禁煙出来ないと思っている喫煙者さん、お金に全く困っていない富豪の喫煙者さん…恐らくどんな方でも禁煙できてしまいます。上記は現実的にありえない話で極端な例になってしましたが、きっかけ次第で人は簡単に変わる事ができるんです。

では、自分が起こせるきっかけとは何か？それは多分自分を追い詰める事だと思います。

ここでのメリハリ流での自分の追い詰め方は１ヶ月分のタバコを一気に買う事です。 １日１箱吸っている方は３カートン、１日２箱なら６カートン…１日に必要な分だけの購入は止め、まとめて買ってください。どうせ１ヶ月後には量を吸っているのですから使う金額も一緒です。

そして、その１ヶ月分のタバコを買う時に払う金額をよく見て払ってください。ちょこちょこ300円ぐらいの出費なら痛くない、気付かないけど、本当はこれだけの値段を使っているというのを見つめなおす為にもこの方法をおすすめします。

「あったらあっただけ吸ってしまうからなぁ・・・」っとお思いの方、それは自分に制限をしている証拠です。お金の事を考え、気付かない内に節煙になっているかもしれませんので節煙についてをご覧くださいませ。

「お金には困ってないから1ヶ月分を払ってもこの出費は痛くない」な方は健康面で追い詰める為に肺がんについて調べてみてください。抗がん剤の投与から、入院、手術などの費用も含めて痛くなかったとしても、抗がん剤からの副作用などの闘病生活をなされる事があれば、きっとタバコを吸っていた事を後悔すると思います。