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タバコを吸うと痩せれる、食欲を抑えると効果があるとか聞いた事ありませんか？これって半分正解で半分不正解なんです。食欲がなくなるのじゃなくて、胃が荒れて食べれなくなり、タバコが体のいい成分や物質などを破壊していき、その結果痩せていくというもの（ダイエット）です。

それだけじゃありません。タバコを吸う事によりビタミンC不足からの肌荒れや、肌がドス黒くなってきたり、コラーゲンがなくなり、シワが目立つようになってきたり、さらにはヤニが顔に付き染み込んできたりもします。さて、あなたは何の為にダイエットをしているのでしょうか？

タバコを吸っていた方で禁煙に成功した方でしたら、胃が洗浄された食べ物がおしいく感じてしまい、いつもより多く食べてしまい太ってしまう原因になる可能性はあります。いつもならもうお腹一杯になる量を食べているのに、その分量より多く食べてしまう事です。

楽して少し痩せられるタバコですが、美の為にダイエットをやろうと思っているのに、体重を減らしたいが為に「美容」と「健康」を失っているようじゃ本末転倒もいい所です。個人的にはダイエットでやるタバコだけは一番避けていただきたいダイエット法です。

これはダイエットだけではなく何でも言える事なのですが、やる気になっている時は、より難しいのに挑戦したくなるハズですので、楽してやろうと思えるほどのやる気でしたら今はまだダイエットのタイミングではないのかもれしません。タバコでダイエットをするぐらいなら、普通のウォーキングを毎日5分などの軽い有酸素運動の方が何千倍健康とダイエットに効果的です。