禁煙方法サイト

禁煙するにしてもどうやって禁煙するんだ！？何かコツがあるハズだと思ってググってみる。…禁煙外来？ふむふむ、「禁煙パッチを付けて３日間我慢できたらほぼ禁煙は成功したようなもの。」byどこかの病院サイト様にて

なんですとー！つまりそれは禁煙パッチをつけないで３日間成功したら、次回パッチつけてやったら成功率が１００％か！！と勝手に解釈し、とりあえず３日間禁煙を始めようと思った。

家にはまだ３カートン丸々あったけど、これを全部吸い終わってから…とかじゃダメだ！と思い、よし今からっとタバコを吸いながら考えていたけど、明日から頑張ろうルールを発動し、ここでもメリハリ流。恐らく今日で最後になるであろうタバコを消し、意志堅くしてその日はそのまま就寝。